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商品訊息簡述:
過年美食熱量爆卡！ 「先運動」人數增2成
再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！
農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。
牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零食熱量排行榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！
不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。
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健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」
健身中心教練vs.學員：「胸線、肩線。」
健身中心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班搾精課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！
健身中心學員：「吃完之後要回來贖罪。」
健身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」
而且放眼望去，女生比較多，占七成！
健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」
不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者
健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要按摩棒用法像他們跑這麼快。」
除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。
想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！
大麻「藏鼻孔」太深挖不出！ 男囚糗卡18年變結石
澳洲1名男子日前因頭痛就醫，意外發現鼻腔有個鼻結石(rhinolith)，竟是18年前藏大麻惹得禍。
綜合外媒報導，澳洲1名48歲男子日前因頭痛到醫院接受腦部斷層掃描，意外發現鼻腔內有1塊19毫米長、11毫米寬的鼻結石。
經詢問得知，該患者18年前在監獄服刑期間，曾托女友以氣球包裹大麻挾帶探監，但他為躲避獄方檢查，便真人娃娃使用觀後感將整包大麻塞進鼻孔，豈料卻因藏太深挖不出來，誤以為已攝入毒品。
不過，該名男子自此後從此飽受鼻塞、鼻竇炎痛苦。醫師表示，大麻在男子鼻腔內發生鈣化病變，才變成鼻結石，因而造成鼻塞、頭痛、臉部疼痛日本男優和流鼻涕等症狀。
該男子最終順利從鼻腔中取出陳年結石，而除去結石後3個月，管野亞梨沙男子指出鼻子不適症狀已有緩和。醫療團隊也將該個案發表於《英國醫學期刊》(The BMJ)。
《TVBS》提醒您：
◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬
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