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商品訊息簡述:
要喝多少水? 太少、過量恐變笨2000CC適量
有注意自己每天喝多少水嗎?最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現,高齡族群不論水喝太少或太多,都可能會影響到智力,因為水分不足,可能造成人體電解質不平衡,影響到意識狀態,每天最好攝取兩千毫升的水分。
記者周祐萱:「平常有留意,自己每天喝多少水嗎,在我手上這瓶是一千毫升,醫師建議,成人每天得喝上兩瓶,也就是兩千毫升,但得留意,不論喝太多或喝太少,都有可能會影響智力。」
美國賓州州立大學,找來兩千多名,60歲以上的民眾,研究血液數據,飲水情形與注意力,和記憶力的關聯性,發現到高齡女性,攝取水分如果不足或過量,注意力、處理速度等,認知力測試分數較低,而高齡男性則無類似問題。
醫師楊聰財:「用腦的時候,身體腦部要用到25%的能源,包括水,那水喝太少,其實水量不足,那會容易造成,你的像注意力,判斷力或分析能力,會被干擾下降。」情趣公仔
醫師說水分不足,可能會造成,人體電解質不平衡,進而影響到意識狀態,但喝多也不好可能水中毒,尤其這些族群更要留意。
醫師楊聰財:「高血壓或者是腎臟疾病的人,那這些人可能,腎臟代謝的一個狀況,或者是你血壓要控制的關係,那你的喝水量,可能就不宜過多,有時候可能會,造成水腫的現象。」
心衰竭肝硬化,或是腎臟病等慢性患者,若喝超過1500CC,就會過量,恐怕會讓新陳代謝更糟,但不少老年人,可能因為行動不便,醫師建議睡前4小時,應該要限水避免上廁所。」
不少人因為覺得水沒味道就不愛喝,市面上因此出現不少「加味水」,但醫師提醒,喝之前女性高潮要先搞清楚成按摩棒槌使用心得分,否則恐怕會糖分過高,則是可以接受,人體不可或缺的水分,適量飲用才是王道。
務農婦去超市購物脫髒雨鞋 網心疼:妳一點都不髒
各行各業都有它辛苦的地方!最近有網友發文,日前他到了全聯量販店買東西,正巧遇到1名務農的阿桑要進去購物。只是她的雨鞋都是泥沙,阿桑竟然脫掉鞋子,並且擺在店外,這才走進去購物消費。這樣的舉動引發網友熱議,紛紛直呼「阿桑妳一點都不髒,嫌髒的人才髒吧!」
該名女網友在臉書社團「夫妻用情趣用品爆廢公社」發文,內容提到「阿桑剛從田裡回來要買東西,怕鞋髒了店家按摩棒a片把鞋脫在門口,之前常看到有人會嫌棄做工務農的人身上髒,有沒有想過自己的心是不是更髒。」她還分享1張照片,1雙全沾滿泥沙的雨鞋,整齊地擺在店外地上,阿桑是脫掉髒的雨鞋再進入店內購物消費。
發文一出,立刻引發網友熱烈回應;不少男眼罩網友直呼「心髒的人最髒」、「工作不分階級,認真生活態度決定一切」、「謝謝阿桑的體貼」、「往往這些人是最乾淨的」、「就是因為這份工作會髒,他們還肯做,才更值得尊重。」
另外有男網友在底下分享自身經驗,「以前做大理石工程下班時去全聯買菜買肉要回家煮火鍋給女友吃,在挑菜的時候旁邊有一位婦人,我怕整天工作流汗又髒兮兮的,退到旁邊讓她先選,結果還被她唸一句髒死了…這件事到現在四年還是記憶深刻。」不少人看到後安慰他「別跟這種人計較」、「婦人自以為高尚,其實才是最骯髒的!」
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